Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією. Володимир Станчишин

Обсесивно-компульсивний розлад, панічні атаки, посттравматичний стресовий розлад, соціальна фобія – складні психологічні терміни, не зовсім зрозумілі пересічному читачеві. Та книга Володимира Станчишина, сучасного психолога-психотерапевта, допомагає розібратися в сутності цих розладів, пояснюючи чітко й доступно і використовуючи гумор. Автор дає поради щодо того, як зрозуміти свій психологічний стан, якщо це можливо – як його змінити, або ж в іншому разі – прийняти та навчитися жити з ним повноцінно.

“Стіни в моїй голові” корисна не лише тим, що збагачує наші знання в психології, а й допомагає усвідомити, що ти не один у своїх проблемах. Так Володимир Станчишин зізнається, що й сам має тривожність, як і всі ми, і це зовсім не дивно. Варто зрозуміти, що вона має важливе місце у нашому житті й відіграє свою роль впродовж усього існування людини.

Ця книжка особливо варта прочитання в сучасних реаліях українців, коли з кожним днем все більше наших земляків страждає на різні типи розладів, із фронту повертаються військові, які зазнали психологічних травм. Тому ми маємо розумітися на цій темі, аби вберегти себе від подібних станів і водночас знати, як більш доречно взаємодіяти з людьми, що мають такі діагнози.