Книга побудована на діалозі доктора Перрі та Опри Вінфрі. Вони розмовляють про дитячі та доросліші травми, як це відображається на мозку та поведінці і які дослідження в цьому напрямку ведуться. На прикладі пацієнтів доктора Перрі та життєвому непростому досвіді Опри вони демонструють різні види травм та їх наслідків. Доктор Перрі спеціалізується на мозку, всі його дослідження містять саме вплив психологічного впливу на фізіологію мозку та здоров'я людини вцілому.
Мені дуже сподобалась провідна думка книги, яка зрештою вийшла в назву книги. Щоб дійсно допомогти людині, а не стигматизувати її проблеми, потрібно питання "що з тобою не так?" замінити на "що з тобою сталось?" Погодьтесь, змінюються навіть інтонації, з якими звучатимуть ці фрази.
Дуже сподобалась книга, багато прикладних порад, лайфхаків і корисних знань. Щиро рекомендую.