Кількість
|
Вартість
|
||
|
Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?, Деніель Ліберман (м'яка палітурка). Деніел Ліберман
В наявності
Артикул: 0000248
349 грн
Опис
Дивлячись на людей західного світу, більшість племінних народів дивується: навіщо ж вони виснажують себе тренажерами, пробіжками і силовими вправами, якщо їм це не потрібно для виживання? Фізична активність перетворилася на дивний концепт — ми віримо, що це необхідно для нашого організму, бо тримає його в тонусі, спалює калорії та робить нас здоровішими. Та виявляється, що це все — суцільні міфи. Принаймні, так заявляє гарвардський професор Деніел Ліберман, який провів цілу низку досліджень, аби довести, що наші уявлення про зарядку і заняття в спортзалі хибні. Не можна сказати, що всі ці присідання, пілатес, розминки є марною тратою часу, однак вони точно не є тією магічною пігулкою від хвороб і недуг, як ми звикли їх вважати. Тож ця книжка — якраз про те, як займатися спортивними вправами в міру та мати повноцінне уявлення, що саме спрацює, якщо вам потрібно покращити фізичну форму чи виправити поставу.
Автор | Деніел Ліберман |
---|---|
Видавництво | Лабораторія |
Розділ | Саморозвиток |
Перекладач | Олена Любенко |
Рік видання | 2021 |
Кількість сторінок | 432 |
Штрихкод | 9786177965700 |
Формат, мм | 145х215 |
Самовивіз з книгарні на Арсенальній | |
«Новою поштою» по Україні та за кордон — за тарифами перевізника. | |
«Укрпоштою» по Україні та за кордон — за тарифами перевізника. |
Готівкою при отриманні у відділенні «Нової пошти» | |
Банківською картою на сайті |